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Melhor Creatina: As 5 melhores opções em 2024

Sumário

Você está procurando a melhor creatina do mercado?

Então este artigo é para você! Selecionamos as 5  melhores opções de 2024 que vão te ajudar a turbinar seus treinos e alcançar resultados incríveis. Se você quer mais força, resistência e ganho muscular, continue lendo para descobrir qual creatina é a ideal para você. Chega de dúvidas, vamos direto ao ponto e encontrar a sua creatina dos sonhos!

Aqui um breve resumo sobre a Creatina: A creatina é um composto natural encontrado nos músculos que desempenha um papel importante na produção de energia durante atividades físicas intensas e curtas. A creatina é utilizada pelos que estão procurando, aumentar a força muscular e acelerar a recuperação. Alguns estudos mostram que ela faz bem para suas funções cognitivas e até ajuda em lesões musculares.

 Vamos a lista:

Creatina Integralmédica: 

A creatina oferecida pela Integralmédica é muito confiável e produzida por um dos principais laboratórios de suplementação alimentar do Brasil. Ela está disponível em vários tamanhos, para atender melhor a sua necessidade. Este modelo de creatina é 100% micronizada e pura, sem adição de açúcar ou substâncias artificiais, garantindo muita qualidade e benefícios ao seu corpo na hora de treinar. Além do mais, não há preocupações para sua diluição em água, já que ela apresentou facilidade em sua manipulação.

Considerada uma das melhores creatinas no mercado hoje, a creatina Hardcore Integralmédica promete te ajudar nos treinos mais intensos e mais leves, podendo também ser consumida até em dias de descanso. Além disso, é uma cretina com um incrível custo benefício, considerando que o seu preço de 300g gira em torno de somente R$75,00 na AMAZON.

Ao longo de sua trajetória, a Integralmédica recebeu vários prêmios de Melhor Marca de Suplementos, destacando-se o reconhecimento no concurso Suplementação em 2015/2016.

Esta Creatina já conta com mais de 50 mil vendas na AMAZON em um único mês! E tem uma fiel gama de usuários.

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Creatina Max Titanium:  

Falando da Creatina Max Titanium, temos aqui também um excelente custo benefício e uma promessa de te ajudar muito na hora de praticar exercícios. Ela é composta por creatina monohidratada totalmente pura, sem adição de sódio, lactose ou glúten. Seus consumidores relatam também uma fácil diluição em água e consumo. Embora não possua o selo Creapure®, sua matéria-prima é de alta qualidade, sendo fabricado pela Max Titanium, uma marca respeitada e reconhecida no mercado brasileiro de suplementação. 

A Max Titanium é uma das marcas pertencentes ao grupo Supley, fundado em 2016, atualmente considerado o maior laboratório de suplementos alimentares no Brasil.

Sendo uma das creatinas mais bem elogiadas na internet, conta com mais de 20 mil vendas em um único mês na AMAZON e está disponível nas lojas digitais em até três tamanhos: 300g, 150g e 100g.

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Creatina Black Skull Turbo:

Como o próprio nome já sugere, a Creatina Black Skull chega ao mercado com a promessa de turbinar e maximizar seu desempenho quando o assunto for atividades físicas. O modelo “Turbo” desta creatina tem ótima aceitação e feedbacks positivos dos que a consomem.

A diferença é que ela é composta por uma combinação de creatina monoidratada e maltodextrina. A maltodextrina é um carboidrato que geralmente vem do milho e ajuda muito na absorção da creatina, assegurando que você vai usá-la de maneira completa em seu organismo. Ela pode ser encontrada nos sabores, Uva, Limão e Laranja e nos tamanhos de 150g, 500g e 1kg.

A marca Black Skull, ingressou no mercado brasileiro em 2015. Em apenas cinco anos, já conquistou destaque como uma das melhores marcas nacionais, graças à qualidade de seus produtos, fabricados com matéria-prima de alta qualidade e submetidos a rigorosos processos de controle.

Esta Creatina conta com mais de 20 mil vendas em um único mês na AMAZON! E é altamente recomendada.

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Creatina Dark Lab: 

A Creatina Pure, da Dark Lab, continua sendo uma das escolhas mais recomendadas para atletas que querem alcançar novas performances. Com uma pureza superior a 98%, a creatina Dark Lab possui uma variação de apenas 1,9%, demonstrando a alta qualidade do seu produto, contendo unicamente a creatina monohidratada, sem outros aditivos. Podendo ser encontrada sem sabor, na versão pó ou cápsulas, os tamanhos podem variar.

A Dark Lab é uma empresa brasileira que vende suplementos alimentares. Começou em 2018 com a missão de ajudar as pessoas a viverem de forma mais saudável. Para garantir que seus produtos sejam bons e acessíveis para todos, a empresa foca em oferecer um ótimo custo-benefício.

Contendo embalagens de 300g, 500g e 1kg disponíveis para compra.

Esta Creatina já conta com mais de 10 mil vendas em um único mês na AMAZON. E tem ótima aceitação por seus consumidores.

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Creatina Probiótica: 

A Creatina da Probiótica é um suplemento de alta qualidade que passou por testes e certificações rigorosas. Conhecida e com grande reputação no mundo dos exercícios físicos, a cretina probiótica é confiável e vai te ajudar nas sua jornada para uma vida mais saudável.

Atuante desde 1986, a Probiótica é uma das pioneiras no mercado brasileiro de suplementos. Investindo em pesquisa e inovação, conta com uma equipe composta por nutricionistas, médicos, treinadores e atletas.

Se você busca melhorar seu desempenho físico e alcançar seus objetivos de condicionamento, a Creatina Monoidratada da Probiótica será certamente uma boa escolha. Com benefícios comprovados e alta qualidade, este suplemento pode ajudá-lo a obter ótimos resultados. Comece a aprimorar seu desempenho físico hoje mesmo com a Creatina da Probiótica!

Esta Creatina já conta com mais de 2 mil vendas em um único mês na AMAZON. E é altamente recomendada.

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E como fazer para tomar a creatina?

Existem 2 métodos mais comuns:

Fase de Turbo: Algumas pessoas preferem começar com o pé na porta e fazem o que chamam de “fase de carga”. Isso significa que durante a primeira semana, você manda ver uns bons 20 gramas por dia. Depois, você reduz para uma dose mais padrão de uns 5 gramas por dia. A ideia é saturar logo os músculos com creatina, para sentir os benefícios mais rápido.

Modo Regular: Outros preferem fazer diferente e partem direto para dose de manutenção, algo entre 3 a 5 gramas por dia. Demora um pouco mais para saturar os músculos, mas os benefícios aparecem também, só que um pouquinho mais devagar.

Hora Certa: Sobre o momento de tomar, tem quem defenda que antes ou depois do treino é o melhor. Dizem que assim a creatina vai direto pro lugar certo. Mas não há nenhum estudo comprovando essa teoria. O que mais deve-se prestar atenção é a constância em tomar a creatina para ver os seus resultados.

Esperamos que este artigo tenha te ajudado na escolha da melhor creatina para seu treino 😉

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