Conheça nossa lista com as 8 melhores creatinas de 2022 e veja onde comprar com o melhor custo/benefício.
A creatina é um dos principais suplementos alimentares utilizados por atletas e pessoas comuns, prometendo ganho de força e aumento de massa muscular para quem a utiliza.
O que é a creatina?
A creatina tem basicamente duas fontes naturais: a produção natural pelo nosso corpo, feita nos rins, pâncreas e fígado.
E é composta pela junção de três aminoácidos: glicina, arginina, metionina;
E a consumida por meio da alimentação, sendo encontrada, principalmente, em carnes e peixes.
Para que serve a creatina?
A creatina fica armazenada principalmente nas fibras musculares. Sua função no organismo é fornecer energia para os nossos músculos.
A suplementação com creatina estimula a capacidade dos músculos, aumentando sua força e seu potencial.
Diversos estudos mostram que uma suplementação adequada, quando somada a uma dieta equilibrada e ao de treino de força, ela traz grandes benefícios tanto para atletas e pessoas comuns.
Conheça os efeitos da creatina:
- Fornece energia para as células musculares;
- Melhorar o desempenho nos treinos;
- Combate a fadiga e acelera a recuperação muscular;
- Ajuda no ganho de massa magra;
- Aumenta a força e potência durante o treino;
- Melhorar o funcionamento do metabolismo;
- Pode melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;
- Diminui os efeitos do envelhecimento.
Quais são as melhores creatinas de 2022?
| Posição | Creatina |
|---|---|
| 1° lugar | Creatina Monohidratada 250g – Growth Supplements |
| 2° lugar | Creatina 300g – Max Titanium |
| 3° lugar | 100% Pure Creatine 300g – Integralmedica |
| 4° lugar | Creatine Turbo 300g – Black Skull |
| 5° lugar | Creatina Monohidratada 300g- Probiotica |
| 6° lugar | Creatine 350G – Darkness |
| 7° lugar | Creatina Monohydrate Power 300g – PROFIT |
| 8° lugar | Creatina Monohidratada 300g – Vitafor |
Melhor creatina de 2022: Creatina Monohidratada 250g Growth Supplements
Sendo considerada o melhor custo benefício nacional, a creatina da Growth Supplements é elaborada com uma excelente matéria-prima mesmo quando comparada mesmo as importadas.
É uma das melhores creatinas do mundo e você pode comprar tranquilo pois vai estar adquirindo um excelente suplemento com um ótimo custo.
Além disso, é a marca mais confiável do mercado e seus suplementos sempre passam em todos os testes de qualidade e concentração.
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Top 2: Creatina 300g – Max Titanium
Em segundo lugar pelo custo-benefício é a Creatina 300g da Max Titanium.
Sendo uma das maiores empresas nacionais no ramo da suplemetação possui uma diversa linha de produtos de qualidade.
Além da creatina, a Max Titanium possui um dos melhores whey protein do mercado;
Sua creatina é 100% pura e monohidratada, ou seja, não tem adição de outros componentes.
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Top 3: 100% Pure Creatine 300g – Integralmedica
Em terceiro lugar, a creatina de uma das maiores empresas de suplementação da america latina, a 100% pure creatine 300g da integralmedica.
Sendo uma das mais vendidas e conhecidas creatinas do mercado, a creatina pure da integralmedica é uma das melhores creatinas de 2022 que você irá encontrar.
Tome cuidado ao comprar em sites muito baratos, pois os produtos da integralmedica infelizmente são muitas vezes alvo de falsificação.
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Top 4: Creatine Turbo 300g – Black Skull
Se você procura por custo/benefício, chegou sua hora, a Creatine Turbo 300g da Black Skull é de longe uma das mais baratas do mercado mantendo a qualidade e confiabilidade do produto.
Por ser vendida em potes de 300g, o custo por grama de creatina costuma ser bem baixo e em algumas lojas é possível encontrar elas custando 15-20% abaixo das concorrentes.
Recomendamos para quem está procurando um produto barato e com qualidade equivalente, porém, com a recomendação de comprar em lojas confiáveis, pois assim como as da integralmedica, as creatinas da Black Skull tem sido alvo de falsificações.
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Top 5: Creatina Monohidratada – Probiotica
Para quem quer uma creatina de qualidade, 100% pura e com as melhores avaliações 5 estrelas, a creatina monohidratada da Probiotica é ideal.
A Probiotica é uma das maiores empresas de suplementação, fazendo parte do grupo Supley assim como a Max Titanium, ou seja, qualidade e pureza são os pontos fortes.
Com a creatina da Probiotica você não está comprando só um suplemento alimentar, mas sim a garantia de qualidade de um produto premium no mercado.
Seus combos de creatina + whey e refil são um dos melhores do mercado.
Ficando em 5° em nosso ranking por ser uma das mais confiáveis, porém com um custo pouco acima da média.
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Top 6: Creatine 350G Darkness
Para quem está procurando as melhores creatinas de 2022 para desempenho e ganho de massa muscular, a Creatine 350g da Darkness é a ideal.
Sendo usados pelos maiores atletas brasileiros, os suplementos da Darkness são sinônimo de performance e resultado.
Atletas como Rafael Brandão, Donaire, Marcelo Cruz, Fernando Superman e Vitaly são só alguns do time de ponta da Darkness que utilizam a creatina dessa empresa.
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Top 7: Creatina Monohydrate Power 300g – PROFIT
Uma das maiores marcas de suplementos americadas, a PROFIT é sinonimo de qualidade e baixo custo quando se trata de creatinas.
Custando em alguns lugares até 50% menos do que seus concorrentes, a creatina Monohidratada da PROFIT é um grande aditivo internacional para seus treinos.
Para compensar seu baixo custo, a concentração de creatina para maltodrextrina é de 50%, ou seja, não é uma creatina 100% pura, possuindo aditivos.
Sendo um dos melhores custo/benefícios encontrados hoje na internet, fica em 7° lugar em nosso top 8 por sua baixa concentração por dosagem, mas mantendo um custo bem abaixo dos seus pares.
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Top 8: Creatina Monohidratada 300g – Vitafor
Em 8° lugar em nosso ranking das melhores creatinas de 2022, está a Creatina Monohidradata da Vitafor.
Desenvolvida para quem quer qualidade de vida e saúde e não apenas ganho de massa muscular e perca de gorgura, a Vitafor planeja seus suplementos para garantir saúde e bem estar.
Sendo a marca referecia no quesito qualidade de vida, os produtos da Vitafor são usados por grandes celebridades e por centenas de familias brasileiras.
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Conclusão
Nossa lista das 8 melhores creatinas de 2022 inclui produtos nacionais e internacionais referencia no mercado para que você, compre produtos originais e de qualidade.
Lembre-se sempre de fazer o uso de suplementos apenas com orientação do seu médico, nutricionista ou nutrólogo.
Todos os links indicados neste artigo são de produtos originais e de plataformas de venda que oferecem segurança e traquilidade para os compradores, por isso os sentimos a vontade para indicar para nossos leitores.
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